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问题: 做作业时想睡觉

晚上8,9 点做作业时,总想睡觉,精力无法集中,怎么办呢?

解答:

1)中午一定要午休,20分钟,夏天更是如此。
2)下午五点的时候去操场上跑步,跑得快一些,看起来这样做是适得其反,但这是非常有效的,因为这用可以使你晚上睡眠更实,白天就精力充沛了。我试过。
3)经常参加体育锻炼。
4)看书要全神贯注。对付困,还需你的意志力。